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PERCHE’ RIDERE SENZA MOTIVO
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Benefici terapeutici della risata
Ma uno scopo invece c’è, ed è ridere per motivo terapeutico. Il Dr. Madan Kataria è il fondatore dello Yoga della risata, ed ha scoperto tutti i benefici terapeutici della risata, una risata continuata per 10′ 15′ o 20′. Non è lo stesso che ridere davanti ad un film comico, davanti a un film comico puoi ridere per qualche secondo in occasione di una battuta divertente, ma qui si tratta di ridere in modo continuato per almeno 10′ o più. Una vera ginnastica.
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Posso confermarvi che ha un effetto terapeutico meraviglioso, riesce a cambiare il nostro stato d’animo nell’arco di pochissimi secondi, veramente è un’autoproduzione di allegria, e non costa niente. Proverò a mostrarvi un video di introduzione allo Yoga della Risata, prodotto dallo stesso dr. Madan Kataria. Vediamoci il filmato e disponiamoci ad una sana e terapeutica risata, e poi dimmi come ti senti.
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In quest’altro video il dr. Madan Kataria spiega le origini, le tecniche e i benefici dello Yoga della Risata, vediamolo:
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In questo video il dr. Madan Kataria, fondatore dello Yoga della risata, si esercita di buon mattino a ridere silenziosamente, badando di non svegliare nessuno. Esilarante … e altamente terapeutico.
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Visita il mio nuovo sito http://www.scuoladellasalute.it/
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Sebastiano
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16 ottobre 2010 alle 13:16
Ciao sono Stefano e vorrei sapere se sono iscritto alla ML,
visto che mi arrivano le vostre email e mi piacciono.
Il sito è bellissimo e ringrazio di una gentile anticipata risposta .
Namastè
Master Reiki Fiamma Violet
Stefano Di Stefano
16 ottobre 2010 alle 21:43
@ Stefano, si, sei iscritto. Infatti le email dei nuovi post ti arrivano automaticamente perchè sei iscritto alla Mailing List. Grazie per il tuo apprezzamento per i temi che trattiamo. Sebastiano.