COME PARLARE AL SUBCONSCIO


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Andrea ha detto,

Ciao Sebastiano. Ho trovato estremamente interessante il post sull’Esperimento di Ipnosi Online. Vorrei che tu procedessi a spiegare la tecnica che hai descritto alla fine, e cioè come dire alla mente inconscia quello che deve fare. Grazie.

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Con questo post rispondo alla richiesta fattami da Andrea riguardo al post sull’ipnosi.

La domanda: “Come parlare alla Mente Interna (Subconscio) per farle operare una guarigione”?

Un breve preambolo. Ci sono diverse maniere di parlare al Subconscio, e hanno diverse potenzialità.

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La Meditazione

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La Meditazione è un esempio di parlare al proprio Subconscio. Tu quando mediti su un oggetto, che potrebbe anche essere la tua guarigione, stai trasmettendo alla tua Mente Interna dei consigli su quello che dovrebbe fare, cioè provocare la guarigione. E questo può dare dei risultati positivi.

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L’Autoipnosi

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Poi c’è l’autoipnosi, che è una sorta di meditazione potenziata, anche questa può dare dei risultati superiori alla semplice meditazione.

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Etero-Ipnosi

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Mentre l’etero-ipnosi, ciè l’ipnosi indotta dall’esterno, da un’altro operatore, è quella che oggettivamente può dare i migliori risultati.

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Certo che è tutto relativo, perchè sono in gioco fattori diversi che non puoi controllare, come la diversa capacità di meditare tra una persona e l’altra, come anche la capacità di fare autoipnosi, come pure il soggetto da ipnotizzare e la capacità di colui che ipnotizza. Sono tutti parametri che non ci permettono di affermare matematicamente come possono andare le cose.

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Comunque, parlando nel caso di tentare una guarigione, l’etero-ipnosi è il mezzo più potente per operare. Perchè nella meditazione e nell’autoipnosi, ci troviamo a svolgere contemporaneamente, per fare un esempio, il ruolo del meditante o dell’ipnotizzato, che deve abbandonarsi, spersonalizzarsi, distaccarsi il più possibile, e contemporaneamente il ruolo di guida. Un po’  difficile e complicato. Perciò giudico auspicabile e più potente l’etero-ipnosi. Anche se ciò non toglie che grandi successi possono essere ottenuti con la meditazione guidata, con l’autoipnosi, col training autogeno, o di altre tecniche similari. Ma andiamo sul vivo del nostro argomento.

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Le tecniche

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Bene! Teniamo presente che esistono le tecniche, ma esiste pure l’uomo che le usa. Le tecniche non sono degli attrezzi che ti garantiscono il successo per il solo fatto che tu le possa eseguire fedelmente. Non è come dare una ricetta di cucina, ed avere la quasi certezza di poterla riprodurre quasi uguale.

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Parla al tuo Subconscio

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Io adesso ti dico come “Parlare al tuo Subconscio” nella maniera più proficua, dopo aver indotto in noi stessi uno stato di leggera trance per mezzo dell’auto-ipnosi. L’esperimento d’ipnosi online è un esempio anche abbastanza elementare per dimostrare come la Mente Interna risponde fisicamente alle suggestioni. Nell’esperimento, se l’hai provato, ti accorgi che le tue braccia si muovono uno verso l’altro indipendentemente dalla tua volontà cosciente; ciò significa che la tua Mente Interna può intraprendere delle attività fisiche che le vengono suggerite o dall’esterno o dalla nostra stessa Mente Cosciente.

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La Suggestione

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Ora, per avere delle risposte positive dalla Mente Interna, è necessario che tu credi a livello cosciente alle Suggestioni che vuoi indurre alla Mente Interna, altrimenti si crea un contrasto, e la mente interna non accetta i suggerimenti. Perchè queste suggestioni continueranno a lavorare nel Subconscio anche, e soprattutto, dopo la seduta di auto-ipnosi.

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Chiariamo con un esempio, il mio caso di guarigione dall’artrosi alle ginocchia. Se io non credo che il mio corpo ha tutte le potenzialità e tutta l’intelligenza, per guarire non solo un’artrosi, ma anche qualcosa di più grave, che secondo le attuali conoscenze mediche non è possibile; se io non credo che il mio corpo ha insite in se stesso una potenzialità di autoguarigione illimitata, è molto difficile che io possa ottenere un risultato positivo. Non farei altro che generare dei contrasti tra la Mente Cosciente ed il mio Subconscio, che non accetterà mai qualcosa di cui io non sia convinto, neanche sotto ipnosi.

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L’esempio di Louise Hay

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La signora Louise Hay, pioniere mondiale del pensiero positivo, ancora bella e affascinante alla sua età, è guarita di un tumore,  definitivamente, senza operazioni, senza farmaci e senza chemio-terapia. Solo che lei credeva che il tumore poteva regredire, fino a dissolversi, inviando messaggi di guarigione al suo Subconscio con tecniche psicologiche. Perciò credere che una tale cosa sia possibile sta alla base della tecnica con la quale operare. Perciò occorre determinazione e convinzione; non è come piantare un chiodo in un’asse di legno.

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Lo strumento dell’Ipnosi

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La Tecnica. Perchè ho scelto l’ipnosi? perchè con l’ipnosi vai diritto al Subconscio, by-passi letteralmente la Mente Cosciente con tecniche ipnotiche del tipo di quella descritta nell’esperimento online. Certo io non conosco il grado di conoscenza dell’argomento di chi mi legge, e neanche posso in un semplice post scrivere un corso rapido di ipnosi, perciò presumerò che chi mi legge sia in qualche maniera infarinato nell’argomento.

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La fiducia del Subconscio

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Bene! La tecnica serve per guadagnarsi la fiducia del Subconscio, fargli allentare le difese verso quello che gli viene suggerito, renderlo ricettivo a credere alle suggestioni che riceve. Ora tutto quello che il Subconscio può credere, lo trasforma in azione, cioè si attiva per realizzarlo, e per realizzarlo al meglio delle sue capacità.  Il Subconscio a questo punto non censura, non giudica le suggestioni che le vengono date, le prende per vere e le esegue.

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AUTO-IPNOSI

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Il primo passo consiste nell’indurre a noi stessi uno stato di auto-ipnosi, basta un leggero stato di trance, perchè bisogna rimanere anche vigili per dirigere le operazioni. Perciò è opportuno rilassarre al massimo il proprio corpo (consiglio disteso sul letto con un cuscino sotto la testa), dopo di che, ci si può autoindurre  un leggero stato di trance, magari usando in questa posizione coricata, la tecnica della levitazione della mano.

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Sempre rimanendo quel tanto vigile da non addormentersi (è il rischio dell’auto-ipnosi, non perchè possa accadere qualcosa di negativo, anzi si scivola in un sonno ristoratore, ma senza portare a compimento il progetto), adesso possiamo darci le suggestioni opportune per il nostro caso personale, con convinzione e credendo a quello che pensiamo. Se non ci crediamo perdiamo soltanto tempo, e poi penseremo che non funziona.

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Dare solo  Suggestioni Positive

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Quali suggestioni dare? Io vi parlo secondo la mia esperienza, non è che ci siano formule magiche, quello che è importante è darle lentamente e che siano al cento per cento positive. Che vuol dire? Vuol dire che useremo soltanto un vocabolario positivo per le nostre suggestioni. Bisogna prepararsele prima, per non confondere la nostra Mente Interna. Per esempio: non suggerirete “adesso comincerai a non sentirti male”, ma tradurrete  così “adesso comincerò a sentirmi bene”. Capito come funziona? Non accennerete assolutamente a cose negative, non userete mai la parola “non”. Abituatevi a esprimervi in positivo. Perciò non parlerete mai, rivolgendovi al vostro Subconscio, con termini tipo “male”, “malattia”, “dolore”, e altre simile cose. Al Subconscio vanno dati sempre e solo suggerimenti positivi.

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Un caso di Artrosi

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Un esempio del mio caso personale contro l’artrosi: “La mia Mente Interna possiede un grande potere guaritore … ogni cellula del mio corpo è intelligente … le mie ginocchia sono intelligenti … la mia Mente Interna è capace di ripristinare la salute nelle mie ginocchia … il mio corpo sa cosa fare per guarire le mie ginocchia … la forza e la salute si stabiliscono nelle mie ginocchia … posso tornare in poco tempo a camminare normalmente … piacevolmente … correre … saltare … sento che le mie ginocchia si rinforzano … amo le mie ginocchia … sento circolare forza e salute nelle mie ginocchia … mi sento bene …  sto bene … sento forza e vigore nelle ginocchia … le mie ginocchia sono sani …,” etc. andando avanti di questa maniera, secondo il caso che volete risolvere. Cercate, per quanto potete, di fare corrispondere delle immagini e delle sensazioni alle suggestioni che date. Perciò se suggerite di correre e di saltare, immaginate di farlo. Quindi determinazione e perseveranza. I risultati non tarderanno ad arrivare.

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Abbiamo dentro di noi stessi risorse illimitate

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Questo potete anche farlo come una semplice meditazione, se ci credete, o come autoipnosi, o come etero-ipnosi. Ma i risultati migliori si ottengono con l’etero-ipnosi. Tutto questo non vuol dire che da oggi in poi facciamo dell’autoipnosi la nuova medicina. Vuol dire che possiamo anche aiutarci a combattere le malattie, collaborando fattivamente col nostro Medico Interiore(il nostro Sistema Immunitario) per accelerare la nostra guarigione, oltre ad uno stile di Alimentazione il più naturale possibile. Dobbiamo sempre ricordare che abbiamo dentro di noi stessi risorse illimitate, tali da realizzare anche l’impossibile, purchè  lo crediamo possibile.

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 Ciao. Sebastiano.

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13 Risposte to “COME PARLARE AL SUBCONSCIO”

  1. Anonimo Says:

    si può guarire una fobia in questo modo?

    • Sebastiano Says:

      Si.

      Ma perchè sei anonimo? Forse una dimenticanza? Ciao. Sebastiano.

  2. mary Says:

    Bellissimo articolo! Con l’auto-ipnosi si può attrarre un partner? Voglio incontrare finalmente l’Amore….
    Mary

    • Sebastiano Says:

      @ Mary,
      Sicuramente no. Meglio la via tradizionale. Ciao. Sebastiano.

  3. Nikolas Says:

    Attraverso il subconscio si può cambiare la nostra vita ,anche radicalmente.
    Il segreto è entrare in alfa (stato della mente in cui il cervello emette onde alfa ad una certa frequenza), meditare e visualizzare.Entrati dentro potremo usare il subconscio a nostro piacimento.
    Nikolas.

  4. Fabio Says:

    Parlare al subconscio è utile per cancellare schemi mentali o un qualsiasi cosa di negativo che è situata appunto nella mente più profonda? Magari qualcosa di negativo che spesso si manifesta nei sogni e non solo una volta…

    • Sebastiano Says:

      Si, è giusto. Sebastiano.

  5. Nikolas Says:

    I sogni spesso sono Il subconscio che ci parla.. possiamo anche guidarli..basterà appena prima di addormentarci,quando percepiamo un po’ di sonno in arrivo(stato alfa iniziale) comandare a noi stessi che faremo durante la notte un sogno che ci darà la risposta a ciò che cerchiamo,vogliamo,che ci angoscia o per risolvere un problema.
    Al mattino prendere nota del sogno che abbiamo fatto e nel sogno ci sarà un segnale, una chiave che nei giorni dopo aiuterà a risolvere quello che volevamo..

  6. Costumes For Women Says:

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  7. My Blog Title Says:

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  8. Enry Says:

    Dicono che la maggior parte delle malattie di origine non virale sia di origine psico-somatica, e non organica: possiamo quindi supporre che le malattie degenerative dell’organismo (tumori, alzeimer, ictus …) siano generate da un conflitto interno tra mente conscia e subconscia e ne siano la manifestazione fisica?
    In tal caso basterebbe addestrare il proprio subconscio e imparare a guidarlo verso propositi razionali, creativi, e quindi benefici, per prevenire ogni sorta di sindrome che potrebbe insorgere con il procedere dell’età?
    O la mia è una visione non realistica e troppo new-age delle cose?
    Scusa se ti faccio tutte queste domande ma ho letto molti libri sull’argomento e ne sono più che mai affascinato, oltre che incuriosito, e mi interesserebbe sentire il parere di un esperto … Aspetto la tua risposta 🙂
    Enry

  9. Gianluca Says:

    Ciao Sebastiano,puoi dire in due parole in cosa consiste la tecnica della levitazione della mano?Grazie infinite.

  10. Sebastiano Tringali Says:

    @ Gianluca,
    La tecnica della levitazione della mano è un test preliminare e semplice per testare la capacità di risposta di un soggetto che viene sottoposto all’ipnosi, oppure ad una forma di eterosuggestione. La tecnica della levitazione della mano viene pure usata come innesco iniziale per stati ipnotici sempre più profondi. Nella pratica si chiede al soggetto di rilassarsi, sia seduto in una poltrona che sdraiato in un divano, e poi si danno una serie di induzioni Tipo “il tuo braccio diventa sempre più leggero”, “comincia a sollevarsi…”, e via proseguendo ed osservando il braccio e la mano per vedere gli eventuali movimenti. Comunque puoi trovare queste tecniche iniziali in qualsiasi libro di ipnosi, descritte dettagliatamente. Ciao.


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